Kása Erzsébet jógaoktató, gerincterápiás és funkcionális fascia tréner, Aerialjóga oktató
A sport gyerekkorom óta része az életemnek. Iskolásként atletizáltam, szertornáztam és mind a mai napig szeretek túrázni, kerékpározni és úszni. A jógával gyerekként találkoztam, mikor Dely Károly: Jóga című könyve a kezembe akadt. Akkoriban testgyakorlásként tekintettem a jógára. 2006-ban, felnőttként kereszteztük ismét egymás útját, amikor beiratkoztam egy Hatha jóga tanfolyamra.
Úgy éreztem tapasztalataimat szeretném átadni az embereknek, ezért elvégeztem az IWI Nemzetközi Fitnesziskola képzését, ahol Jógaoktató- gerincterápiás tréner végzettséget szereztem. A Hatha jóga mellett más irányzatokat is megismertem, többek között B.K.S. Iyengar módszerét.
További képzéseim: Gyermek jógaoktatói képzés Sárig Hajnalkával. Kismama,- és babás jóga oktatói továbbképzés Radics Klaudiával. Gerincterápiás jógaoktató képzés a Sarasvati jógaközpontban, Kotroczó Anikóval. Aerial jógaoktató képzés a Magyar Légtornász Egyesületnél, Vincze Tündével. Szintén a Sarasvatiban végeztem el a Vinyasa Flow jógaoktatói továbbképzést, Farkas Zsuzsa vezetésével.
A Feövenyessy Medical Fitness Akadémián végeztem el a Funkcionális fascia tréninget és a Kinesiology-taping/Sporttaping alapképzést Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember segítségével.
Oktatói gyakorlatomat a 16. kerületben a Jógaligetben, a Mayában, a Sukhában, a 10. kerületben a Rózsaligetben, a 14. kerületben a BBGo-ban és a belvárosi AUM stúdiókban szereztem. Rendszeresen tartok gerincjógát, kismama és babás jógát, aerialt és vinyasa flow-t. Én álmodtam meg az Aditi jóga stúdiót.
Saját gyakorlásom során kizárom a külvilágot, a folyamatosan áramló ingereket. Az óráimon biztosítom azt a közeget, ahol Ti is önmagatokra, befelé figyelhettek. Rátok koncentrálok, kísérve minden rezdülést, mozdulatot. Ezáltal segítve az önmegismerést és elfogadást.
Találd meg Te is a belső csendet a jógával! Szeretettel várlak az óráimon.
